Προπόνηση το πρωί; 6 τρόποι για να ξεκινήσεις (χωρίς γκρίνια)

Οι συμβουλές μας για να εντάξεις την πρωινή γυμναστική στην καθημερινότητά σου. Προπόνηση το πρωί: Εύκολα λέγεται δύσκολα γίνεται, ειδικά αν έχεις συνηθίσει να...

5 νέες επικές συνταγές για μπέργκερ από τα κορυφαία στέκια του...

Από το LA προσγειώνονται κατευθείαν στην κουζίνα σου Όπως λέει και η Gigi Hadid: "Eat clean to stay fit; have a burger to stay sane". Και αυτό...

6 ντεκό ιδέες που πρέπει να τολμήσεις και δε θα μετανιώσεις

Χρώματα, διαφορετικά στυλ και πειραματισμοί που σε βγάζουν από το comfort zone Το να παίρνεις ρίσκα, επαγγελματικά ή προσωπικά, δεν είναι πάντα εύκολο. Οι περισσότεροι...

Υπάρχουν τρόποι να διώξεις το άγχος που έχεις στη δουλειά -Αποδοτικοί,...

Κάποιες φορές ξεκινάς τη μέρα σου ήρεμη, αλλά μέσα στο πρώτο δίωρο στη δουλειά βλέπεις τα επίπεδα του άγχους σου να χτυπάνε κόκκινο. Το στρες είναι...

5 συνταγές για Ιαπωνική κουζίνα που μπορείς εύκολα να φτιάξεις μόνη...

Η Ιαπωνική κουζίνα δεν είναι μόνο σούσι. Έχει υπέροχες σούπες και πολύ θρεπτικά πιάτα Η Ιαπωνική κουζίνα έχει τη φήμη της "δύσκολης", ωστόσο, η μοναδική...

Πώς να γίνεις πιο φωτογενής σε 10 απλά βήματα

Ώρα να ξεχάσεις το 'remove tag' στις φωτογραφίες των φίλων σου! Όλοι έχουμε μια φίλη που ακόμα και στις χειρότερες μέρες της, ακόμη και στην...

Top 10: Οι πιο ρομαντικές ταινίες όλων των εποχών

Θέλουμε να τις βλέπουμε ξανά και ξανά Από την κλασική 'Casablanca' μέχρι και τα πιο σύγχρονα ερωτικά ειδύλλια, αυτές είναι οι αγαπημένες μας ταινίες που...

Παπούτσια Άνοιξη/Καλοκαίρι 2019: O μόνος οδηγός αγοράς που χρειάζεσαι

15 παπούτσια για να υποδεχθείς την άνοιξη από 14,99 ευρώ Παπούτσια Άνοιξη/Καλοκαίρι 2019: Είμαστε σίγουρες πως ήδη γνωρίζεις τα νέα trends και αναζητάς εκείνα τα φλατ...

Γιατί νιώθεις συνέχεια κουρασμένη; Οι 9 πιθανοί λόγοι της ατονίας σου

Οι πολλές ώρες στο γραφείο, το άγχος και οι καθημερινές υποχρεώσεις της ημέρας είναι οι βασικές αιτίες που νιώθουμε κουρασμένοι και χωρίς ενέργεια.   Το αίσθημα της ατονίας και...

Το ιδανικό πλάνο προπόνησης ανάλογα με το χρόνο που διαθέτεις, την...

Πώς θα σχεδιάσεις το ιδανικό πλάνο προπόνησης για εσένα; Πώς θα συνδυάσεις αερόβια και ενδυνάμωση και σε τι αναλογία; Η trainer απαντά. Συνεργάστηκε η Μέμα...

7 βασικά κομμάτια που πρέπει να έχει η γκαρνταρόμπα σου τώρα

Προσαρμόζουμε την ντουλάπα μας στις απαιτήσεις της πιο ζωηρής και φρέσκιας εποχής του χρόνου. 1. Τα crooped πουκάμισα.   Πουά πουκάμισο, Adriana Degreas. Top με μεταλλική ύφανση, Zara   2....

Με αυτά τα 7 tips θα κάνεις κάθε σύνολο να δείχνει...

Τα πιο κομψά λουκ είναι εκείνα που δείχνουν προσεγμένα μέχρι την τελευταία λεπτομέρεια και αποπνέουν πολυτέλεια. Είναι εκείνα τα σύνολα που μοιάζει να σχεδιάσατε πολύ...

Νηστεύω τι να φάω; Οι σωστοί συνδυασμοί τροφών για να έχεις...

Οι έξυπνες συμβουλές του διατροφολόγου, ώστε να πάρεις μόνο τα οφέλη τους χωρίς συνέπειες στο σωματικό σου βάρος και καλή… νηστεία! Από τον Δημήτρη Πέτσιο,...

Ο καλύτερος τρόπος για να χωρίσεις σύμφωνα με την επιστήμη

Πώς θα αποχωρήσεις με αξιοπρέπεια Οι χωρισμοί δεν ήταν, δεν είναι και δεν θα είναι ποτέ εύκολη και ανώδυνη υπόθεση, ειδικά στην περίπτωση που συμβαίνουν...

Οι τάσεις της σεζόν είναι ήδη στους δρόμους -Αυτά είναι όλα...

Επιπλέον, μας «μαρτυρούν» όλα τα νέα trends που πρωταγωνιστούν και θα πρωταγωνιστήσουν το επόμενο διάστημα. Κομμάτια και στοιχεία, που όχι απλά θα ξεχωρίσουν αλλά θα καθορίσουν...