Δευτέρα, 25 Μαΐου, 2020

10 smoothies με μεγάλη περιεκτικότητα πρωτεΐνης ιδανικά για fitness πρωινό ή...

0
Ιδανικά για να συνεχίσεις να κάνεις καύσεις και να ανακτήσεις τη χαμένη ενέργεια Είμαστε σίγουροι πως έχεις κατανοήσει ήδη τα βασικά facts της πρωτεΐνης: καταρχάς...

Αυτή είναι η πιο εύκολη δίαιτα για επίπεδη κοιλιά. Στοίχημα;

0
Η Δέσποινα Μαρσέλου μας προτείνει μια πλήρη δίαιτα 7 ημερών που θα κάνει την κοιλιά μας αγνώριστη! Μην σας πω ανύπαρκτη... Η δίαιτα για επίπεδη...

6 fitness apps για προπονήσεις-φωτιά από το σπίτι

0
Μερικά click σε χωρίζουν από τα καλύτερα, τα πιο δυναμικά, τα πιο αποτελεσματικά προγράμματα προπόνησης που δοκίμασες ποτέ.Στις μέρες μας δεν υπάρχουν πια δικαιολογίες...

Καλοκαίρι χωρίς κυτταρίτιδα γίνεται; Ναι…αν ακολουθήσεις τις συμβουλές μας!

0
Στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας (που μεταξύ μας όλες έχουμε κορίτσια!) δεν υπάρχουν μυστικά πλέον. Ο συνδυασμός σωστής διατροφής, άσκησης και χρήσης ειδικών προϊόντων είναι...

Πώς να διώξω τις αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα;

0
Οι 6 τεχνικές των life coaches για να μη σε καταλαμβάνουν οι αρνητικές σκέψεις. Πώς να διώξω τα αρνητικά συναισθήματα και τις αρνητικές σκέψεις; Κάθε...

7 ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΤΟ ΟΠΟΙΟ ΔΟΥΛΕΥΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟΞΙΚΟ

0
Μήπως έχει έρθει η ώρα να σκεφτείς σοβαρά την επόμενη επαγγελματική σου κίνηση; Πολλές φορές παραπονιόμαστε για τη δουλειά μας και είναι λογικό αν αναλογιστεί...

Αερόβια στο σπίτι: Αυτό το 10λεπτο workout είναι η δυσκολότερη αερόβια...

0
Ένα πραγματικά καλό αερόβιο workout που έχει σχεδιαστεί για να τεστάρει τις αθλητικές ικανότητες σου μπορεί να γίνει πολύ διασκεδαστικό και να ολοκληρωθεί σε...

7 συνήθειες που δεν υιοθετούν ποτέ οι δυνατές προσωπικότητες, σύμφωνα με...

0
Πολλοί θεωρούν ότι ένας άνθρωπος με δυνατή προσωπικότητα μπορεί να καταφέρει τα πάντα. Ωστόσο, κάτι τέτοιο δεν ισχύει γιατί, πολύ απλά, δεν είναι υπερήρωας κάποιου κόμικ. Οι...

Yes or No; Τα νέα κομμάτια που θα προσθέσουμε τώρα στην...

0
Βγήκαμε για shopping και ανακαλύψαμε όλα τα ρούχα και αξεσουάρ που θέλουμε να φοράμε τους επόμενους μήνες. Το ξεκίνημα της νέας σεζόν, σημαίνει πως ήρθε...

– 4 kgs σε 1 εβδομάδα: Και όμως γίνεται!

0
Έξυπνοι διατροφικοί συνδυασμοί και ένα μενού λίγων ημερών είναι το μυστικό για ένα λεπτό και υγιές κορμί, χωρίς στερήσεις.Ο πρώτος μήνας του χρόνου μας...

Πόσο ισχύει το ότι διαλέγουμε άνδρες που μας θυμίζουν τον πατέρα...

0
Και ποιος είναι ο άνδρας που μας ταιριάζει σύμφωνα με το κυρίαρχο χαρακτηριστικό του μπαμπά μας; Συνεργάστηκε η Βεατρίκη Γλυνού, ψυχολόγος-Ms Ειδικής Αγωγής, υπεύθυνη κέντρου...

5 tips για να μειώσεις τις θερμίδες στα γεύματά σου

0
Χωρίς να καταναλώσεις μικρότερες ποσότητες Δυστυχώς, οι έξτρα θερμίδες μπορούν να καταναλωθούν προτού καν το καταλάβεις και να σε επιβαρύνουν, μακροπρόθεσμα, με περιττά κιλά που...

Οι 4 κακές συνήθειες του Σαββατοκύριακου

0
Κοστίζουν στην ευεξία σου και δεν θα σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις σωστά την καινούρια εβδομάδα Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί κάθε Δευτέρα πρωί νιώθεις τόσο εξαντλημένη...

Η δίαιτα που βάζει φωτιά στο μεταβολισμό (ακόμα και αν κάθεσαι...

0
Η διατροφολόγος και σύμβουλος ευεξίας Haley Pomroy, μας προτείνει μια διαίτα με σωστούς διατροφικούς συνδυασμούς που θα ενεργοποιήσουν το μεταβολισμό σου και θα σε...

6 συμπεριφορές που διώχνουν τους ανθρώπους από κοντά σου

0
Μήπως υιοθετείς κάποιες από αυτές; Παρόλο που οι κοντινοί μας άνθρωποι θα μας δέχονται πάντα για το ποιοι είμαστε, υπάρχουν κάποιες συμπεριφορές που τους δυσκολεύουν...

«Έφαγα πολύ χθες!»: 5 διαφορετικά προγράμματα αποτοξίνωσης

0
Επίλεξε το αποτοξινωτικό πρόγραμμα που σου ταιριάζει, αν αισθάνεσαι πως ο οργανισμός σου χρειάζεται μία… κάθαρση. Με τον όρο «αποτοξίνωση» εννοούμε την κάθαρση του οργανισμού...

Πρωινό για δίαιτα; Οι 3 βασικές συμβουλές για πρωινό που βοηθά...

0
Έτσι το πρωινό θα γίνει "σύμμαχος" σου στην απώλεια βάρους Πρωινό για δίαιτα; Σε μία μελέτη 12 εβδομάδων βρέθηκε πως όσοι συμμετέχοντες έτρωγαν τη μεγαλύτερη ποσότητα...

10 πράγματα που οι 30άρηδες εύχονται να ήξεραν στα 20

0
Αν και ο κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και διαφορετικός, υπάρχουν πολλά πράγματα που όσοι φτάνουν στην ηλικία των 30 εύχονται να είχαν μάθει -ή καλύτερα συνειδητοποιήσει-...

6 τρόποι για να διατηρήσεις την σχέση σου δυνατή

0
Το να ερωτεύεσαι είναι σχεδόν μαγικό, τι γίνεται όμως όταν η σχέση σου πρέπει να αντέξει στο χρόνο; Τα κοινά ενδιαφέροντα, η φυσική έλξη και...

8 αξεπέραστες στιλιστικές συμβουλές για κομψό ντύσιμο

0
Αυτές είναι οι στιλιστικές συμβουλές που δεν θα ξεπεραστούν ποτέ και θα σε βοηθήσουν να έχεις πάντα στυλ στο ντύσιμό σου, όπως οι Γαλλίδες. Οι Γαλλίδες έχουν...
1,701ΥποστηρικτέςΚάντε Like
11,748ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
248ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ