Κυριακή, 23 Ιουνίου, 2024

Ψυχική υγεία: 5 μικρές συνήθειες που θα διατηρήσουμε και μετά τις...

0
Πολλές φορές τα πιο μικρά πράγματα φέρνουν τις πιο μεγάλες αλλαγές. Οι διακοπές είναι πάντα μια ιδανική περίοδος για να επαναπροσδιοριστούμε, να δώσουμε βάση στα...

10 tips για να αποκτήσετε ενέργεια μετά τις διακοπές

0
Όλες οι συνήθειες που θα ενσωματώσουμε στην καθημερινότητα μας για να κάνουμε την μετάβαση από τις διακοπές λίγο πιο εύκολη. Οι καλοκαιρινές διακοπές για τους...

Πώς να μην είστε υπερβολικά απαιτητικές με τον εαυτό σας

0
Η επιστροφή στην κανονικότητα με νέους στόχους δεν σημαίνει ότι πάντα πρέπει να κάνετε άμεσες αλλαγές στη ζωή σας. Αρκετοί ψυχολόγοι εξηγούν πόσο υγιές...

7 κρυμμένα σημάδια που επιβεβαιώνουν ότι έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση σύμφωνα με...

0
Από το να αγωνίζεσαι να δεχτείς κομπλιμέντα μέχρι το να εμπλακείς σε αρνητική αυτοσυζήτηση, αυτά είναι τα κρυμμένα σημάδια χαμηλής αυτοεκτίμησης που πρέπει να...

Τι λέει η φωτογραφία του προφίλ μας για την προσωπικότητά μας;...

0
Αναρωτήθηκες ποτέ τι λέει η φωτογραφία του προφίλ σας για εσένα; Λοιπόν, η life coach Francesca Tighinean έχει την απάντηση… Πώς αποφασίζεις ποια θα είναι...

Μήπως η ευτυχία σου εξαρτάται από τα γονίδια σου;

0
Κατά πόσο η ευτυχία μας καθορίζεται από τα γονίδια μας και κατά πόσο από το περιβάλλον μας; Η ιδέα ότι «αν προσπαθήσω αρκετά, θα τα...

Άγχος στη δουλειά; Πώς θα το αντιμετωπίσω πρακτικά

0
Αν η δουλειά σου, σου προκαλεί έντονο άγχος, διάβασε εδώ πώς θα το αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά. Την Κυριακή το βράδυ δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς γιατί ξέρεις πως...

Ερωτικό παιχνίδι: Κερδίζουμε ή χάνουμε όταν το «παίζουμε» δύσκολοι;

0
Κυνήγι ή σιγουριά; Δύο ερευνητές έρχονται να απαντήσουν σχετικά με το ποια στρατηγική πρέπει να επιλέξουμε για να κατακτήσουμε το αντικείμενο του ερωτικού μας...

Ποια εποχή αγαπάς περισσότερο και τι δείχνει αυτό για την προσωπικότητά...

0
Μήπως μια συγκεκριμένη σεζόν του έτους σε”τραβάει” περισσότερο από τις υπόλοιπες; Μερικοί άνθρωποι αγαπούν τις μεγάλες, ζεστές μέρες του καλοκαιριού, ενώ άλλοι απολαμβάνουν τις...

7 τρόποι να ξεκινάς την κάθε σου μέρα με όρεξη

0
Όλοι μας έχουμε βιώσει αυτές τις ημέρες που απλά δεν μας βγαίνει. Είμαστε ψυχικά και σωματικά εξουθενωμένοι και το τελευταίο πράγμα που θέλουμε να...

8 τρόποι να αγαπήσετε το σώμα σας

0
Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη δίνει τις σωστές συμβουλές για να αγαπήσετε το σώμα σας. 1. Κοιτάξτε το σώμα σας σαν σύνολο Μην βλέπετε το κάθε μέλος του...

Τα 5 πιο συνηθισμένα θέματα ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζουν οι νέες...

0
Το να προσπαθήσεις να ισορροπήσεις τα άγχη της καθημερινότητας είναι ούτως ή άλλως κουραστικό. Πόσο μάλλον, να προσθέσεις σε αυτό ένα νεογέννητο και μάλιστα, εν μέσω...

Meditation Apps: 3 εφαρμογές σε βοηθούν να αποβάλλεις το άγχος

0
Από τις αρχές του 2020 και το ξέσπασμα της πανδημίας, είναι απόλυτα φυσικό να αντιμετωπίζουμε όλοι ένα επιπλέον άγχος. Καθώς η καραντίνα και οι περιορισμοί...

Γιατί οι αισιόδοξοι άνθρωποι καταφέρνουν τους στόχους τους;

0
Οι αισιόδοξοι άνθρωποι έχουν πάντα ένα plan b. Απλή εναλλακτική; Δίχτυ ασφαλείας; Ένδειξη δημιουργικότητας ή ρεαλισμός; Για όποιον λόγο και να έχει κάποιος ένα...

Πόσο υψηλό είναι το AQ σου;

0
Ξέχνα το IQ και το EQ. Το είδος της ευφυΐας που μετράει τώρα περισσότερο στην αγορά εργασίας είναι αυτό που σου επιτρέπει να προσαρμόζεσαι...

Οι 10 αρχές μιας “υγιούς” σχέσης

0
Σίγουρα το να νιώθεις ευτυχισμένη μέσα στη σχέση σου είναι σημαντικό. Όμως υπάρχουν κι αντικειμενικοί παράγοντες που κρίνουν πόσο υγιής είναι. Κάθε άνθρωπος...

Επέστρεψες στη δουλειά με κακή διάθεση; Να πώς θα τη βελτιώσεις

0
Υπάρχουν και τα θετικά της επιστροφής στη δουλειά, αρκεί να είσαι διατεθειμένη να τα δεις. Η επιστροφή από τις διακοπές σηματοδοτεί και την επιστροφή στη...

Ψάχνεις την τέλεια σχέση; Τότε αυτά τα όρια είναι πάντα απαραίτητα...

0
Δες τα 6 όρια στις σχέσεις που πρέπει να βάζει κάθε ζευγάρι. Ζεις μια ευτυχισμένη σχέση; Τότε γνωρίζεις από πρώτο χέρι πως δεν είναι πάντα...

5+1 ρεαλιστικές συμβουλές από τους ειδικούς για να νιώσεις ευτυχισμένη

0
Εν μέσω μιας παγκόσμιας πανδημίας και όλων των συνεπειών που επέφερε στη ζωή μας, είναι λογικό να βλέπεις μόνο εμπόδια και δυσκολίες. Η ευτυχία...

7 τρόποι για ν’ ανακτήσεις τη χαμένη σου αυτοπεποίθηση

0
Με την πάροδο του χρόνου, όσο περισσότερο καλλιεργείς αυτά τα χαρακτηριστικά, θα παρατηρήσεις μια αυξανόμενη αίσθηση αυτοπεποίθησης... Προτού αρχίσεις να είσαι πολύ σκληρή με τον...

7 ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΤΟ ΟΠΟΙΟ ΔΟΥΛΕΥΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟΞΙΚΟ

0
Μήπως έχει έρθει η ώρα να σκεφτείς σοβαρά την επόμενη επαγγελματική σου κίνηση; Πολλές φορές παραπονιόμαστε για τη δουλειά μας και είναι λογικό αν αναλογιστεί...

Πώς να διώξω τις αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα;

0
Οι 6 τεχνικές των life coaches για να μη σε καταλαμβάνουν οι αρνητικές σκέψεις. Πώς να διώξω τα αρνητικά συναισθήματα και τις αρνητικές σκέψεις; Κάθε...
1,688ΥποστηρικτέςΚάντε Like
9,669ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
285ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ