Τετάρτη, Οκτώβριος 16, 2019

Η δίαιτα της ντοπαμίνης -O, τι χάνεις σε κιλά, το κερδίζεις...

Οταν όλα γύρω σου μοιάζουν να πηγαίνουν «στραβά» και αισθάνεσαι πως δεν έχεις κανένα κίνητρο για να συνεχίσεις τις προσπάθειες απώλειας βάρους, τότε υπάρχει...

Θες σέξι γλουτούς και χωρίς κυτταρίτιδα; Αυτές είναι ασκήσεις ”sos” που...

Τώρα εσύ μπορείς να σκέφτεσαι πως ο Αύγουστος βρίσκεται σε απόσταση αναπνοής από τη ζωή μας και πως δεν υπάρχει νόημα να συνεχίζεις τις...

H ώρα των διακοπών: Το 10λεπτο πρόγραμμα που θα σμιλέψει το...

Δυνάμωσε τη μουσική και διασκέδασε το! Ο ελεύθερος χρόνος σου είναι ελάχιστος και αν λάβουμε και υπόψη ότι βρισκόμαστε ήδη στα τέλη Ιουλίου, οι επισκέψεις...

Γιατί να κόψω το κάπνισμα; 11 Αδιαμφισβήτητοι λόγοι

Ρώτησα ένα καπνιστή, γιατί δεν κόβει το κάπνισμα, ενώ ήδη έχει αρχίσει να βλέπει τις επιπτώσεις του καπνίσματος στον οργανισμό του και μου απάντησε...

Τα νεύρα σου χτυπάνε κόκκινο και ξεσπάς; 10 βήματα για να...

Δεν είναι και κάτι σπάνιο, ε; Λίγο η δουλειά, λίγο η πίεση, λίγο ο σύντροφος... τα παίρνεις στο κρανίο, ανοίγεις το στόμα σου και......

3 βασικοί εχθροί της αυτοπεποίθησης και πως να τους πολεμήσεις…

Συνήθως λέμε στους ανθρώπους πως να χτίσουν την αυτοπεποίθηση και να βελτιώσουν την εικόνα που έχουν για τον εαυτό τους και όχι ποιοι είναι οι εχθροί...

Αυτές τις 9 συμπεριφορές πρέπει να αποφύγετε εάν… αγαπάτε τον εαυτό...

Κάποτε έρχεται η στιγμή που πρέπει να κάνουμε δραστικές αλλαγές στη ζωή μας για να πετύχουμε τη μεταμόρφωση του εαυτού μας σε κάτι ανώτερο...

Το μυστικό των trainers για γλουτούς σαν «πέτρα» στη θάλασσα

Προβολές, εκτάσεις, σκουότ, άρσεις ποδιών, γέφυρα, στεπ και τρέξιμο είναι μερικές μόνο από τις ασκήσεις γυμναστικής που υπόσχονται όχι μόνο να σμιλέψουν το σώμα...

4 τρόποι να ηρεμήσεις μετά από μια δύσκολη ημέρα

Στρες, δουλειά, τηλέφωνο που χτυπάει ασταμάτητα, μηνύματα που εμφανίζονται απρόσκλητα στην οθόνη του κινητού- αν ονειρεύεσαι συχνά να το πετάς στη λεκάνη της τουαλέτας...

Οι τροφές που επιταχύνουν την απώλεια βάρους μετά τη γυμναστική!

Το κλειδί της επιτυχίας για μια τέλεια σιλουέτα, φαντάζομαι πως γνωρίζεις που βρίσκεται! Μέσα από το timeforcoffee.gr και με τη δική μου βοήθεια, έχεις ενημερωθεί...

Τι κάνουν οι διατροφολόγοι για να μην παίρνουν βάρος όταν τρώνε...

Μπορεί να είναι υπέρμαχοι της ισορροπημένης διατροφής και πολύτιμοι καθοδηγητές μας στην απώλεια βάρους θέτοντάς μας (αυστηρούς) περιορισμούς για να δούμε αποτέλεσμα, ωστόσο αυτό...

Το λάθος που κάνεις όταν προσπαθείς να χάσεις βάρος

Για να διαβάζετε αυτές τις γραμμές σημαίνει ότι όχι μόνο έχετε μπει σε διαδικασία να βελτιώσετε την εμφάνιση σας, αλλά ότι είστε αποφασισμένη να πετύχετε....

Το 5λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που διώχνει τα πλάγια παχάκια της μέσης

Oι λαβές της αγάπης, όπως λέγονται -γιατί λογικά όταν οι είναι ερωτευμένοι πιάνουν ο ένας τον άλλο από 'κει (;)- για κάποιους άντρες είναι...

Γι’ αυτό κάποιοι δυσκολεύονται να παραδεχτούν ότι έχουν άδικο

Το έχετε δει σίγουρα να συμβαίνει γύρω σας. Ή ακόμη και στον εαυτό σας. Έχετε μια διαφωνία με κάποιον, για ένα θέμα που είναι...

Oι γυναίκες με αυτοπεποίθηση δε χρησιμοποιούν ποτέ αυτές τις 5 λέξεις

Μήπως ήρθε η ώρα να τις αφαιρέσεις από το λεξιλόγιό σου; Το ντύσιμο, το περπάτημα, η στάση του σώματος σου, η φωνή σου: όλα αυτά...

4 ψυχολογικοί λόγοι που θα τον κάνουν να σε ερωτευτεί

Τoν 4ο λόγο δεν τον περίμενε κανείς… Kεντρική Φωτογραφία: @chiaraferragni Αν σπας το κεφάλι σου και αναρωτιέσαι κάθε τόσο «πώς θα τον κάνω να με ερωτευτεί;»,...

6 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις αν θέλεις να είσαι χαρούμενη

To #3, ειδικά, μας έδωσε ακόμα μεγαλύτερο κίνητρο. Η άνοιξη επιδέχεται ξεσκαρτάρισμα από κάθε άποψη και σε αυτό το άρθρο θα μάθεις ποια είναι τα...

Είσαι αγχωμένη; Δοκίμασε τους παρακάτω (τέλειους) τρόπους για να χαλαρώσεις

Αγχωνόμαστε για τη δουλειά, τους λογαριασμούς, ακόμα και για τα ερωτικά μας (ή την έλλειψη αυτών). Αγχωνόμαστε για αυτά που μπορούμε να ελέγξουμε αλλά και...

7 απροσδόκητοι τρόποι να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα!

Κυτταρίτιδα: Συμβαίνει και στις καλύτερες οικογένειες (aka και στα καλύτερα σώματα). Εξάλλου, πάνω από το 80% των γυναικών συμπάσχει μαζί σου και μαζί μου. Παρόλα...

Αυτή είναι η καλύτερη γυμναστική για να ”ρίξεις” την κοιλίτσα, σύμφωνα...

Ένα από τα hot topics αυτής της εποχής του χρόνου παραδοσιακά έχει τον τίτλο Κοιλιακοί Και Πώς Τους Κάνεις. Είναι εκείνη η στιγμή, λίγο...
1,713ΥποστηρικτέςΚάντε Like
11,841ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
235ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ