Κυριακή, 25 Ιουλίου, 2021

Ποια εποχή αγαπάς περισσότερο και τι δείχνει αυτό για την προσωπικότητά...

0
Μήπως μια συγκεκριμένη σεζόν του έτους σε”τραβάει” περισσότερο από τις υπόλοιπες; Μερικοί άνθρωποι αγαπούν τις μεγάλες, ζεστές μέρες του καλοκαιριού, ενώ άλλοι απολαμβάνουν τις...

Οι 20 καλύτερες τροφές που θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς απο...

0
Το γνωστό φαινόμενο δέρμα φλούδας πορτοκαλιού, ανεξάρτητα από την ηλικία ή το size που είμαστε, συμβαίνει σε όλες μας. Αν και κάποιες απο μας...

7 τρόποι να ξεκινάς την κάθε σου μέρα με όρεξη

0
Όλοι μας έχουμε βιώσει αυτές τις ημέρες που απλά δεν μας βγαίνει. Είμαστε ψυχικά και σωματικά εξουθενωμένοι και το τελευταίο πράγμα που θέλουμε να...

8 τρόποι να αγαπήσετε το σώμα σας

0
Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη δίνει τις σωστές συμβουλές για να αγαπήσετε το σώμα σας. 1. Κοιτάξτε το σώμα σας σαν σύνολο Μην βλέπετε το κάθε μέλος του...

Τα 5 πιο συνηθισμένα θέματα ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζουν οι νέες...

0
Το να προσπαθήσεις να ισορροπήσεις τα άγχη της καθημερινότητας είναι ούτως ή άλλως κουραστικό. Πόσο μάλλον, να προσθέσεις σε αυτό ένα νεογέννητο και μάλιστα, εν μέσω...

Ποια γυμναστική σου ταιριάζει ανάλογα με τον χαρακτήρα σου

0
Γιατί το παν στην άσκηση είναι να σου αρέσει αυτό που κάνεις. Θες να γυμναστείς όμως δεν έχεις ιδέα πώς κι ούτε έχεις το χρόνο...

Meditation Apps: 3 εφαρμογές σε βοηθούν να αποβάλλεις το άγχος

0
Από τις αρχές του 2020 και το ξέσπασμα της πανδημίας, είναι απόλυτα φυσικό να αντιμετωπίζουμε όλοι ένα επιπλέον άγχος. Καθώς η καραντίνα και οι περιορισμοί...

5 ροφήματα που σε αδυνατίζουν ενώ εσύ κοιμάσαι

0
Ένα φλιτζάνι πριν κοιμηθείς εξασφαλίζει καλύτερο ύπνο και σε διευκολύνει να χάσεις βάρος. Ένας καλός ύπνος πάντα χρειάζεται, για να νιώθεις ξεκούραστη και γεμάτη διάθεση...

Είναι 8, είναι εύκολα, είναι τα πιο υγιεινά βραδινά γεύματα με...

0
H Δήμητρα Γλυνού ετοιμάζει εύκολα βραδινά γεύματα με λίγες θερμίδες και απίθανη γεύση! Ευχαριστούμε πολύ την Κλινική Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, Δήμητρα Γλυνού. 1) Μελιτζάνα γεμιστή με πλιγούρι και...

Bikini Body: Δοκιμασμένα μυστικά που σμιλεύουν το δέρμα και απομακρύνουν την...

0
Μετά από τόσους μήνες εγκλεισμού-αυτή η καραντίνα ήταν λες και κράτησε χρόνια, τουλάχιστον για εμένα-και διανύοντας και επίσημα την όμορφη εποχή της άνοιξης, το...

10 τροφές που βάζουν φωτιά στο μεταβολισμό

0
Αυτά είναι τα τρόφιμα που θα πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας. Δεν θα ήταν τέλειο εάν μπορούσατε να χάσετε βάρος χωρίς να πεινάσετε; Στην...

5 ιδέες για πρωινό για να ξεκινά δυνατά η μέρα

0
5 συνδυασμοί πρωινού για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενέργεια και γεύση. Μπανάνα + σοκολάτα + Βούτυρο ξηρού καρπού (αμυγδάλου - φουντουκιού) Τα τρία συστατικά, περιέχουν και...

Home Wellness: 6 συμβουλές για υγεία και ευεξία

0
Σε αυτή τη δύσκολη περίοδο που διανύουμε, οι μικρές αλλαγές στην καθημερινή μας ρουτίνα και οι εναλλακτικές μορφές άσκησης, είναι μόνο κάποιοι από τους τρόπους που μπορούν...

3 τρόποι για να μειώσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις και να...

0
Πώς θα καταφέρεις να μειώσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις μέσα στη μέρα σου; 3 τεχνικές για να το κάνεις χωρίς κανέναν κόπο Πώς θα καταφέρεις...

Τι πρέπει να φας πριν την προπόνηση (και τι όχι!)

0
Ετοιμάζεσαι για το καθιερωμένο τρέξιμο; Προετοίμασε κατάλληλα το σώμα σου, επιλέγοντας τις ιδανικές τροφές πριν την άσκηση. Είτε αγαπάς το τρέξιμο και το κάνεις για...

Οι κορυφαίες ασκήσεις για γλουτούς στο σπίτι είναι αυτές και είναι...

0
Δεν χρειάζεσαι καμία συνδρομή στο γυμναστήριο! Καλά σε αυτή τη φάση, δεν μπορείς κιόλας… Χτίσε το κορμί των ονείρων σου από την άνεση του...

Έτσι θα μείνεις πιστή στη δίαιτα σου εν μέσω του 3ου...

0
Η καραντίνα πήρε παράταση, το καλοκαίρι όμως δεν είναι μακριά. Για αυτό συμβουλευόμαστε την διατροφολόγο, Σοφία Κόντη, προκειμένου να μεταμορφώσουμε το κορμί μας μέχρι...

Γιατί κόλλησε πάλι η ζυγαριά; Τα έξι λάθη που κάνεις και...

0
Υπάρχουν κάποιες μικρές λεπτομέρειες στη διαδικασία απώλειας βάρους στις οποίες αξίζει να δώσεις βάση αν θέλεις να δεις διαφορά στο σώμα σου άμεσα. Προσέχεις την διατροφή...

Οι τροφές που χρειάζεσαι για γερό ανοσοποιητικό

0
Τι να βάλεις στο πιάτο σου για λιγότερες ιώσεις Θέλεις να περάσεις το χειμώνα με λιγότερα κρυολογήματα; Τότε θα πρέπει να προσέξεις λίγο περισσότερο τη διατροφή σου...

Οι 12 αλλαγές διατροφής που θα αλλάξουν το σώμα σου: Το...

0
Τώρα είναι η κατάλληλη ώρα για νέους στόχους και για σημαντικές αποφάσεις. Όπως τονίζει και η διαιτολόγος- διατροφολόγος Διονυσία Αγαλιώτη, ήρθε η ώρα να ασχοληθούμε...

Οι τάσεις του 2020 που θα φορέσεις και το 2021

0
Αυτά τα fashion trends, πήραν το εισιτήριο και για την επόμενη χρονιά, οπότε έχουν σημαντικό ρόλο στη γκαρνταρόμπα σου. Οι τάσεις που αγαπήσαμε το 2020, θα συνεχίσουν...

Γιατί οι αισιόδοξοι άνθρωποι καταφέρνουν τους στόχους τους;

0
Οι αισιόδοξοι άνθρωποι έχουν πάντα ένα plan b. Απλή εναλλακτική; Δίχτυ ασφαλείας; Ένδειξη δημιουργικότητας ή ρεαλισμός; Για όποιον λόγο και να έχει κάποιος ένα...
1,692ΥποστηρικτέςΚάντε Like
10,695ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
280ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ