Παρασκευή, 17 Ιουλίου, 2020

Ψάχνεις την τέλεια σχέση; Τότε αυτά τα όρια είναι πάντα απαραίτητα...

0
Δες τα 6 όρια στις σχέσεις που πρέπει να βάζει κάθε ζευγάρι. Ζεις μια ευτυχισμένη σχέση; Τότε γνωρίζεις από πρώτο χέρι πως δεν είναι πάντα...

5+1 ρεαλιστικές συμβουλές από τους ειδικούς για να νιώσεις ευτυχισμένη

0
Εν μέσω μιας παγκόσμιας πανδημίας και όλων των συνεπειών που επέφερε στη ζωή μας, είναι λογικό να βλέπεις μόνο εμπόδια και δυσκολίες. Η ευτυχία...

7 τρόποι για ν’ ανακτήσεις τη χαμένη σου αυτοπεποίθηση

0
Με την πάροδο του χρόνου, όσο περισσότερο καλλιεργείς αυτά τα χαρακτηριστικά, θα παρατηρήσεις μια αυξανόμενη αίσθηση αυτοπεποίθησης... Προτού αρχίσεις να είσαι πολύ σκληρή με τον...

Ποια άσκηση (και διατροφή) να ακολουθήσω για να χάσω πόντους από...

0
Μάθε όλα τα μυστικά για να δείχνεις πιο αδύνατη στο σημείο αυτό, που χρόνια παιδεύει τις περισσότερες από εμάς... Αν έχεις την τάση να αποθηκεύεις...

Από αύριο δίαιτα: Με αυτό το μενού θα χάσεις 4 κιλά...

0
Πριν προλάβει να μπει ο Ιούλιος, εσύ θα έχεις δει το σώμα σου να αλλάζει, ακολουθώντας αυτή την ισορροπημένη διατροφή. οια είναι τα βασικά στοιχεία...

Αυτή είναι η πιο εύκολη δίαιτα για επίπεδη κοιλιά. Στοίχημα;

0
Η Δέσποινα Μαρσέλου μας προτείνει μια πλήρη δίαιτα 7 ημερών που θα κάνει την κοιλιά μας αγνώριστη! Μην σας πω ανύπαρκτη... Η δίαιτα για επίπεδη...

6 fitness apps για προπονήσεις-φωτιά από το σπίτι

0
Μερικά click σε χωρίζουν από τα καλύτερα, τα πιο δυναμικά, τα πιο αποτελεσματικά προγράμματα προπόνησης που δοκίμασες ποτέ.Στις μέρες μας δεν υπάρχουν πια δικαιολογίες...

Καλοκαίρι χωρίς κυτταρίτιδα γίνεται; Ναι…αν ακολουθήσεις τις συμβουλές μας!

0
Στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας (που μεταξύ μας όλες έχουμε κορίτσια!) δεν υπάρχουν μυστικά πλέον. Ο συνδυασμός σωστής διατροφής, άσκησης και χρήσης ειδικών προϊόντων είναι...

10 smoothies με μεγάλη περιεκτικότητα πρωτεΐνης ιδανικά για fitness πρωινό ή...

0
Ιδανικά για να συνεχίσεις να κάνεις καύσεις και να ανακτήσεις τη χαμένη ενέργεια Είμαστε σίγουροι πως έχεις κατανοήσει ήδη τα βασικά facts της πρωτεΐνης: καταρχάς...

Η δίαιτα που βάζει φωτιά στο μεταβολισμό (ακόμα και αν κάθεσαι...

0
Η διατροφολόγος και σύμβουλος ευεξίας Haley Pomroy, μας προτείνει μια διαίτα με σωστούς διατροφικούς συνδυασμούς που θα ενεργοποιήσουν το μεταβολισμό σου και θα σε...

Αερόβια στο σπίτι: Αυτό το 10λεπτο workout είναι η δυσκολότερη αερόβια...

0
Ένα πραγματικά καλό αερόβιο workout που έχει σχεδιαστεί για να τεστάρει τις αθλητικές ικανότητες σου μπορεί να γίνει πολύ διασκεδαστικό και να ολοκληρωθεί σε...

7 ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΤΟ ΟΠΟΙΟ ΔΟΥΛΕΥΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟΞΙΚΟ

0
Μήπως έχει έρθει η ώρα να σκεφτείς σοβαρά την επόμενη επαγγελματική σου κίνηση; Πολλές φορές παραπονιόμαστε για τη δουλειά μας και είναι λογικό αν αναλογιστεί...

Πώς να διώξω τις αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα;

0
Οι 6 τεχνικές των life coaches για να μη σε καταλαμβάνουν οι αρνητικές σκέψεις. Πώς να διώξω τα αρνητικά συναισθήματα και τις αρνητικές σκέψεις; Κάθε...

6 συμπεριφορές που διώχνουν τους ανθρώπους από κοντά σου

0
Μήπως υιοθετείς κάποιες από αυτές; Παρόλο που οι κοντινοί μας άνθρωποι θα μας δέχονται πάντα για το ποιοι είμαστε, υπάρχουν κάποιες συμπεριφορές που τους δυσκολεύουν...

«Έφαγα πολύ χθες!»: 5 διαφορετικά προγράμματα αποτοξίνωσης

0
Επίλεξε το αποτοξινωτικό πρόγραμμα που σου ταιριάζει, αν αισθάνεσαι πως ο οργανισμός σου χρειάζεται μία… κάθαρση. Με τον όρο «αποτοξίνωση» εννοούμε την κάθαρση του οργανισμού...

Οι 4 κακές συνήθειες του Σαββατοκύριακου

0
Κοστίζουν στην ευεξία σου και δεν θα σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις σωστά την καινούρια εβδομάδα Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί κάθε Δευτέρα πρωί νιώθεις τόσο εξαντλημένη...

Πόσο ισχύει το ότι διαλέγουμε άνδρες που μας θυμίζουν τον πατέρα...

0
Και ποιος είναι ο άνδρας που μας ταιριάζει σύμφωνα με το κυρίαρχο χαρακτηριστικό του μπαμπά μας; Συνεργάστηκε η Βεατρίκη Γλυνού, ψυχολόγος-Ms Ειδικής Αγωγής, υπεύθυνη κέντρου...

– 4 kgs σε 1 εβδομάδα: Και όμως γίνεται!

0
Έξυπνοι διατροφικοί συνδυασμοί και ένα μενού λίγων ημερών είναι το μυστικό για ένα λεπτό και υγιές κορμί, χωρίς στερήσεις.Ο πρώτος μήνας του χρόνου μας...

5 tips για να μειώσεις τις θερμίδες στα γεύματά σου

0
Χωρίς να καταναλώσεις μικρότερες ποσότητες Δυστυχώς, οι έξτρα θερμίδες μπορούν να καταναλωθούν προτού καν το καταλάβεις και να σε επιβαρύνουν, μακροπρόθεσμα, με περιττά κιλά που...

7 συνήθειες που δεν υιοθετούν ποτέ οι δυνατές προσωπικότητες, σύμφωνα με...

0
Πολλοί θεωρούν ότι ένας άνθρωπος με δυνατή προσωπικότητα μπορεί να καταφέρει τα πάντα. Ωστόσο, κάτι τέτοιο δεν ισχύει γιατί, πολύ απλά, δεν είναι υπερήρωας κάποιου κόμικ. Οι...
1,700ΥποστηρικτέςΚάντε Like
11,748ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
245ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ