Κυριακή, Δεκέμβριος 8, 2019

10 μυστικά για να ξεμπλοκάρεις τον μεταβολισμό σου μια για πάντα...

0
Κάθε χρόνος που περνά από πάνω σου μειώνει σταδιακά την ικανότητα του οργανισμού σου να καίει θερμίδες με την ίδια ταχύτητα, που έκαιγε παλαιότερα....

5 ορόσημα σε μία σχέση (εκτός από την πρόταση γάμου)

0
Οι στιγμές που κάνουν ένα ζευγάρι πιο δυνατό Όταν σκέφτεσαι τις καθοριστικές στιγμές στη σχέση σου, το πιθανότερο είναι να σου έρχονται στο μυαλό η...

Είσαι 20+ και θέλεις κορμί μοντέλου; Να τι πρέπει να κάνεις!

0
Όλο το know-how για γραμμωμένη κοιλιά και επίπεδο στομάχι είναι εδώ. Εσύ το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να το εφαρμόσεις στην πράξη... Τι...

Η άσκηση που καίει τις περισσότερες θερμίδες από οποιαδήποτε άλλη -Πανεύκολη,...

0
Θέλετε να αυξήσετε την καρδιοαναπνευστική σας ικανότητα, να χάσετε λίπος, να κάψετε θερμίδες, να χάσετε βάρος και όλα αυτά να γίνουν σε μικρό χρονικό διάστημα; Χωρίς όμως...

Βοήθεια, νιώθω το στρες να με κυριεύει! 5 tips για να...

0
Υπάρχει τρόπος να ρίξεις τους ρυθμούς σε σώμα και πνεύμα και να αντιμετωπίσεις τις επίμονες σκέψεις που σε ταλαιπωρούν. 1. Ορίζοντας αυτό που μας ανησυχεί...

7+1 φράσεις που όλοι οι singles έχουν βαρεθεί να ακούν

0
Πολλές φορές, πάνω στον ενθουσιασμό μας να δούμε μια φίλη ευτυχισμένη, μπαίνουμε στη διαδικασία να παίρνουμε την κατάσταση στα χέρια μας για να σώσουμε τη...

3 συνήθειες που πρέπει να αφήσεις πίσω για να βρεις την...

0
Μην αφήνεις την καθημερινότητα να σε φθείρει, άλλαξε τις πιο τοξικές σου συνήθειες σήμερα κιόλας. Όταν η ζωή τρέχει, το ίδιο πρέπει να κάνεις και...

4 βήματα για να αγαπήσεις περισσότερο τον εαυτό σου

0
Τι μπορείς να κάνεις για να ενισχύσεις άμεσα την αυτοπεποίθησή σου Η σχέση με τον εαυτό σου είναι η πιο σημαντική δέσμευση που θα κάνεις...

9 πράγματα που κάθε γυναίκα μαθαίνει μέχρι να φτάσει στα 30

0
Όλα όσα θα σας κάνουν την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας Στην αρχή των 20s η δεκαετία των 30 μοιάζει να είναι μακριά. Πολλά πάρτι,...

Στα 30 (κάτι) και single; Έχεις 20 λόγους για να το...

0
Δες με θετική ματιά αυτή την περίοδο της ζωής σου Αν βρίσκεσαι λίγο μετά τα τριάντα και είσαι single, η πίεση θα έχει αρχίσει να...

Χάρβαρντ: Πριν από κάθε απόφαση καριέρας πρέπει να δώσεις έμφαση σε...

0
Διανύουμε μια εποχή δύσκολη και οι περισσότεροι από εμάς επιβαρυνόμαστε σε μεγάλο βαθμό με καθημερινές ευθύνες και υποχρεώσεις. Δυστυχώς ο ελεύθερος χρόνος για να κάνουμε πράγματα που μας ευχαριστούν είναι περιορισμένος και...

Οχτώ τάσεις υποδημάτων για να αγοράσετε τώρα

0
Από τις μεταλλικές μπότες και τα αρβυλάκια, μέχρι τις κρυστάλλινες και τις slouchy. Σας αρέσουν τα κρυστάλλινα διακοσμημένα σανδάλια; Square-toe παπούτσια; Κάτι slouchy; Μονόχρωμα αρβυλάκια;...

5 tips για να ξεφορτωθείτε την κυτταρίτιδα

0
Οποιαδήποτε θεραπεία θα πρέπει να συνδυαστεί με υγιεινή διατροφή και γυμναστική για να είναι αποτελεσματική Η λέξη από «Κ» που τρομάζει τις γυναίκες κάθε ηλικίας....

Πρωινή γυμναστική: 5 σημαντικά οφέλη για να τη δοκιμάσεις

0
Έχεις μερικούς καλούς λόγους για να ασκείσαι τα πρωινά Το πρωινό ξύπνημα δεν είναι ό,τι καλύτερο μπορεί να σου συμβεί, πόσο μάλλον το να πρέπει...

Κυτταρίτιδα: Οι στρατηγικές των ειδικών για να την εξαφανίσεις

0
Ονειρεύεσαι ένα καλοσχηματισμένο σώμα, σφιχτό, με επιδερμίδα απαλή, χωρίς καπιτονέ όψη; Ακολουθώντας αυτά τα βήματα, θα το αποκτήσεις. Συνεργάστηκαν οι Μαρία Μπάστα, γυμνάστρια, Έλενα Πιτταράκη,...

Τι κάνουν οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι στον κόσμο;

0
Οι επιστήμονες αποφάνθηκαν: στη Δανία, την Κόστα Ρίκα και τη Σιγκαπούρη ζουν οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι στον κόσμο. Ποια είναι τα μυστικά τους που...

Οι 5 τάσεις στα μαγιό που θα επικρατήσουν το φετινό καλοκαίρι

0
Είτε έχετε την τύχη να βρίσκεστε κάπου πολύ μακριά όπου είναι καλοκαίρι, είτε απλά μετράτε αντίστροφα τις μέρες, το σίγουρο είναι πως η ωραιότερη εποχή...

Αυτή η καθημερινή συνήθεια των 10 δευτερολέπτων θα σε κρατήσει αδύνατη...

0
Η αυξομείωση του σωματικού βάρους κάνει κακό στην καρδιά και γενικότερα στην υγεία μας, τονίζουν οι ειδικοί. Οπως εξηγούν δραστικές δίαιτες και απότομες αυξομειώσεις βάρους οδηγούν...

Προπόνηση το πρωί; 6 τρόποι για να ξεκινήσεις (χωρίς γκρίνια)

0
Οι συμβουλές μας για να εντάξεις την πρωινή γυμναστική στην καθημερινότητά σου. Προπόνηση το πρωί: Εύκολα λέγεται δύσκολα γίνεται, ειδικά αν έχεις συνηθίσει να...

Υπάρχουν τρόποι να διώξεις το άγχος που έχεις στη δουλειά -Αποδοτικοί,...

0
Κάποιες φορές ξεκινάς τη μέρα σου ήρεμη, αλλά μέσα στο πρώτο δίωρο στη δουλειά βλέπεις τα επίπεδα του άγχους σου να χτυπάνε κόκκινο. Το στρες είναι...
1,708ΥποστηρικτέςΚάντε Like
11,748ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
234ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ