Έρευνα του Πανεπιστημίου Duke σε 119 άτομα έδειξε πως η καρδιοαγγειακή άσκηση είναι αυτή που οδηγεί σύντομα και εξακριβωμένα σε απώλεια βάρους.

Δεν είναι τυχαίο που την επιλέγουν και οι κορυφαίες fitness bloggers.

Δείτε το video:

 

Πηγή

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ