Κυτταρίτιδα: Συμβαίνει και στις καλύτερες οικογένειες (aka και στα καλύτερα σώματα). Εξάλλου, πάνω από το 80% των γυναικών συμπάσχει μαζί σου και μαζί μου.

Παρόλα αυτά, το ζητούμενο είναι ένα: Πώς θα την καταπολεμήσουμε; Τι θα κάνουμε για να εξαφανίσουμε ή έστω να μειώσουμε την όψη φλοιού πορτοκαλιού από διάφορα σημεία του σώματός μας.

Κι όμως, εκτός από το αναμενόμενο (τη σωστή διατροφή, τα φρούτα και τα λαχανικά) υπάρχουν 7 ακόμη τρόποι να την καταπολεμήσουμε και να πάρουμε τα μέτρα μας ενόψει καλοκαιριού.

 

Μασάζ σε στεγνό δέρμα με μία σκληρή βούρτσα: Το dry brushing (το στεγνό βούρτσισμα) διεγείρει τη ροή του αίματος και βοηθά στην αποβολή των τοξινών από τα ανώτερα στρώματα του δέρματος, καθιστώντας το πιο απαλό. Κάνε γύρω στα 10 λεπτά πριν το ντους και θα δεις τη διαφορά.

Βερμούδα Σύσφιξης και Σμίλευσης Q10 της Nivea: Σμιλεύει άμεσα τη σιλουέτα & συσφίγγει αποτελεσματικά τα επίμαχα σημεία του σώματος (κοιλιά, μηρούς, γλουτούς) ενώ ταυτόχρονα βοηθάει στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας. Κι αυτό χάρη στις μικροκάψουλες Q10 που βρίσκονται εσωτερικά του υφάσματος & απελευθερώνονται στην επιδερμίδα σας με την πίεση ενώ κινείσαι. Η βερμούδα με τεχνολογία “μαλακής συμπίεσης“ δουλεύει πάνω στην επιδερμίδα για αποτελεσματική σύσφιξη μετά από 2 εβδομάδες τακτικής χρήσης.

Foam Roller: Η κυτταρίτιδα στην ουσία δημιουργείται από συσσωρευμένο λίπος που προκαλείται από έλλειψη μυϊκού ιστού και κακή κυκλοφορία του αίματος. Με την ολίσθηση του σώματος σου πάνω σε αυτόν τον αφρώδη κύλινδρο, αυξάνεις την κυκλοφορία του αίματος και μειώνεις τον ανομοιόμορφο τόνο της επιδερμίδας.

Νερό με το πιπέρι cayenne: Το πιπέρι cayenne (καγιέν) καίει το λίπος, διεγείρει την κυκλοφορία, αυξάνει το μεταβολισμό και αποβάλλει τις τοξίνες από το σώμα. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να βράσεις ένα ποτήρι νερό και να ανακατέψεις 2 κουταλάκια του γλυκού πιπέρι καγιέν, 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ και 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού. Αυτό το πικάντικο, ελαφρώς πικρό κοκτέιλ θα πρέπει να καταναλώνεται τρεις φορές την ημέρα για να δεις τα αποτελέσματα μετά από ένα μήνα.

Ξεκίνα την ημέρα σου με ένα πλήρες και χορταστικό πρωινό. Μπορείς να προσθέσεις ξηρούς καρπούς ή αποξηραμένα φρούτα, για περισσότερη ενέργεια και την καταπολέμηση λίπους .

Φρούτα και λαχανικά καθημερινά: Τη σωστή διατροφή δεν είναι η πρώτη φορά που την ακούς. Και ναι, όσο κι αν δεν θέλεις να το πιστέψεις είναι το Α και το Ω στην επιχείρηση «εξαφάνιση» της κυτταρίτιδας! Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να εντάξεις στο καθημερινό διαιτολόγιο σου φρέσκα φρούτα και λαχανικά, που είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και ιχνοστοιχεία!

Απολέπιση με καφέ: Η καφεΐνη είναι από τους βασικότερους εχθρούς της κυτταρίτιδας μιας και συσφίγγει την επιδερμίδα. Η συνταγή είναι απλή: 1/4 φλιτζάνι αλεσμένους κόκκους καφέ, μισό έως 1 φλιτζάνι λάδι καρύδας και λίγη κανέλα. Κάνε μασάζ με το scrub στις προβληματικές περιοχές. Η απολέπιση θα τονώσει τη ροή του αίματος και θα αφήσει το δέρμα πιο λείο και απαλό από ποτέ.

 

Πηγή

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ